tag:blogger.com,1999:blog-45023361613592173062024-03-13T01:04:11.923-03:00Experimentea Beleza está no olhar do ObservadorMaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.comBlogger464125tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-71370284796788472772015-05-28T22:20:00.000-03:002015-05-28T22:20:57.166-03:00Pós Palestra Potala (atualização em 01/06/2015)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
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I) Material Fonte </div>
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https://youtu.be/KDoHMjuNVCs</div>
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Hatha –Yoga (Iyengar, 2001) Caminho para a realização e a união do indivíduo com a Alma Suprema por meio de uma disciplina rigorosa e do equilíbrio entre as energias solar e lunar no sistema humano.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1WuUQpEFpxaGxNE6L7Ly5EQmXHksSI-dtoppR6smJ__e10OC6-s2VUHFlGkVO6BcuILExCCMnSBK-6s75q5qpxQ5SRJUx-IXTOPKXNIhZ0cpMXZSB3VBSMVaUS0X_LF0mQYfZo2gdw8lr/s1600/2cescrito.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="408" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1WuUQpEFpxaGxNE6L7Ly5EQmXHksSI-dtoppR6smJ__e10OC6-s2VUHFlGkVO6BcuILExCCMnSBK-6s75q5qpxQ5SRJUx-IXTOPKXNIhZ0cpMXZSB3VBSMVaUS0X_LF0mQYfZo2gdw8lr/s640/2cescrito.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="http://experimentexto.blogspot.com.br/search/label/Patanjali" target="_blank">Patanjali</a></div>
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<a href="http://experimentexto.blogspot.com.br/search/label/Yoga%20Sutras" target="_blank">Yoga Sutras</a></div>
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<a href="http://experimentexto.blogspot.com.br/search/label/drops%20Yoga%20Sutra" target="_blank">Drops Yoga Sutras (DSY)</a><br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbkjjVOEvjSmw5boRQzu0aj5NjzqTFPvaqGkWRJNmd-HswamvuGywb958PO-stdNiEDxGHEHnXUpNz78lH9nRdP7ugEkC4O72U23RAWMdhfsUO0ptOGaLmma6SWObCJKRkI7RsgP1CXMAR/s1600/adhi-mudra002-copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbkjjVOEvjSmw5boRQzu0aj5NjzqTFPvaqGkWRJNmd-HswamvuGywb958PO-stdNiEDxGHEHnXUpNz78lH9nRdP7ugEkC4O72U23RAWMdhfsUO0ptOGaLmma6SWObCJKRkI7RsgP1CXMAR/s400/adhi-mudra002-copy.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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Referências <br />Iyengar,B. K. S. (2001) A Àrvore do Yoga.São Paulo: Ed. Globo. <br />Le Page, Joseph e Lilian (2014) Mudras for Healing. Segunda Edição<br />http://experimentexto.blogspot.com.br/ <br />http://yogaforhealthyaging.blogspot.com.br/ <br />Wikipedia <br /><br />2) Material fonte que ficou de fora por falta de tempo<br /></div>
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Fáscia <br />‘O que entra pela carne jamais é esquecido.’ (ditado muçulmano) <br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=yp4uPX5pN5s" target="_blank">Fascial Research German Spoken - English subtitles</a><br /><br />+ sobre Yoga e Hatha Yoga <br />Darshana significa ‘ponto de vista’, os darshanas são 6, explicam o sentido da existência do ser humano e do Cosmos, estudam os diferentes aspectos da realidade, tendo como objetivo comum libertar o homem da ignorância, atingir a emancipação dos condicionamentos (moksha).<br /></div>
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O vocábulo deriva da raiz drsh: ver, refletir, contemplar, compreender, e quer dizer literalmente ponto de vista, visão, compreensão, espelho. </div>
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Yoga é um dos 6 darshanas ortodoxos; é um darshana prático. Se a pessoa fica pensando sobre Yoga e não pratica, não compreende o Yoga (= adquirir sabedoria), apenas obtém conhecimento sobre o que é Yoga. <br /><br />Técnica do Hatha Yoga <br />usa o corpo como ferramenta para Moksha: como? Acessando, desestruturando os condicionamentos do inconsciente e do consciente pela alteração do posicionamento do corpo no espaço, sem que seja necessário uma abordagem racional destescondicionamentos ou dos fatos que geraram estes condicionamentos. <br /><br />Bhoga ≠ Yoga assim como prazer ≠ satisfação assim como conhecimento ≠ sabedoria. <br />Um pouco de Hermógenes: <br />‘Yoga é disciplina iluminativa a serviço de uma extrema opção pelo Divino. É inteligente auto-reeducação que nos leva a um natural desapego dos efêmeros encantos da vida material. O anti-yoga, dos egoístas, dominados por mil desejos, apegos e aversões, arrasa com últimos vestígios de lucidez, e isso os arruina e os atrela à escravidão e à dor. O anti-yoga tem um nome: bhoga.</div>
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1 Eu me preocupo com e me entristeço pelos muitos que se atolam em bhoga, principalmente se, iludidos, supõem estar praticando Yoga. Use os “olhos de ver e ouvidos de ouvir” (viveka, discernimento) para não “cair em tentação” e</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
não chegar a “comprar gatos por lebres”. Não se deixe enganar. O falso Yoga e os “falsos profetas” andam muito ativos.</div>
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2 Bhoga se apresenta como uma metodologia fácil e sedutora; uma espécie de “caminho largo”, que conduz à servidão e à dor. O Yoga autêntico sempre foi e é a iluminada opção pela “porta estreita”, que conduz à “salvação”.</div>
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Difícil de atravessar, como o fio de uma navalha. Difícil é o caminho, dizem os poetas. Katha Upanishad</div>
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O bem é uma coisa; o agradável é outra. Ambos, servindo a diferentes necessidades, vinculam um homem. É bem sucedido aquele que, dos dois, optou pelo bem. Mas aquele que optou pelo agradável perde a meta. Tanto o bem como o agradável se apresentam ao homem. A alma tranquila examina-os bem e discerne. Eis que o sábio prefere o bem. Mas o tolo escolhe o agradável, por conta de sua ambição e avareza. Katha Upanishad, I:1, 2</div>
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3 Entrai pela porta estreita, porque larga é a porta e espaçosa a estrada que conduz à perdição, e são muitos os que por ela entram. Mas estreita é a porta e apertada a estrada que conduz à Vida, e poucos são os que a encontram. Mateus, 7:13,14</div>
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4 O Yoga é razoavelmente exigente, mas abre as portas à Luz e à Libertação. Bhoga é a submissão às trevas. Não sou eu quem afirma, mas os Mestres e as escrituras.</div>
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5 É extraordinária a austeridade e transcendente a sacralidade desse caminho para Deus. Dá para concluir que Yoga e atividade comercial e empresarial, exibicionismo e competição de contorcionismo estão em pólos opostos?! Dá para ver o quanto o Yoga hoje anda sendo desfigurado, desviado e distorcido?! Dá para ver o quanto o Yoga está longe dos que vivem em bhoga, dos que o confundem com atividade física, somente física?!</div>
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6 Neste ponto você poderá questionar: E o Hatha Yoga não é uma ginástica?</div>
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7 Supor que Hatha Yoga é simples ginástica tem prejudicado muito a imagem do Yoga. Tem levado quase todos a cuidar somente do corpo, ao fazer asanas e achar que estão praticando Yoga. É inegável que os asanas (posturas somato-psico-espirituais) realmente parecem com atividade física. Apenas parecem. Na verdade, porém, cada asana é uma atividade holística, pois exercita a vastidão de todo sistema que cada um de nós é e não somente um de seus componentes – o físico. Além do mais, não é algo repetitivo, mecânico, automático, orgástico, fatigante, digamos uma espécie de “malhação”.</div>
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8 Nenhum homem é apenas máquina. Nenhum iceberg é somente uma pedra de gelo que flutua. Algum dia não mais se falará em “educação física” ou “atividade física”.</div>
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9 A permanência do corpo em uma posição permite um eficaz acesso ao sistema nervoso autônomo, o que, em grande parte, explica os admiráveis resultados terapêuticos e as curas espantosas colhidos pelos praticantes de Yogaterapia.’</div>
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<a href="http://www.yogapleno.com.br/yoga-ou-bhoga.html#more-499" target="_blank">Tudo aqui!</a><br /></div>
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Sistema Nervoso Autônomo<br /></div>
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3) Sugestões + para ler: <br />Hermógenes, José. Autoperfeição através do Hatha Yoga. <br />Hermógenes, José. Yoga para Nervosos. <br /><br />* aulas para crianças <br /><br />* TPM ( do mesmo modo que a TPM pode ser ‘curada’ pela abordagem adequada Hatha Yoga, outras síndromes e doenças crônicas também podem) <br /><br />* as ‘diferentes metodologias’ de prática de Hatha Yoga contemporâneas vou usar um exemplo simples para dar meu ‘darshana’: se cada um de nós pegar uma receita de bolo simples, é muito provável que os bolos não fiquem exatamente iguais mesmo usando a mesma receita, ingredientes das mesmas origens e o mesmo fogão, e que alguns de nós façam pequenas modificações e/ou experimentações na receita, que vão modificar o sabor (rasa), tornando-a mais ou menos interessante o bolo simples para as pessoas. ‘Meu’ bolo do Hatha Yoga efeito com ‘receita’ de Hatha Yoga Clássico e de Método Iyengar e tem pitadas de Laban, Klauss Vianna, Método Bertazzo de Movimento, BMC, Bartenieff Fundamentals,GDS, Cadeias Musculares e Articulares.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Cada pessoa que resolve estudar profundamente o Hatha Yoga está fazendo uma receita de bolo simples cada vez que pratica ou estuda algo relacionado. Com o tempo, algumas pessoas sentem inspiração para mudar um pouquinho a receita. Portanto, nenhum luminar do Hatha Yoga é mais importante em detrimento de outro,mas cada um lança mais luz para a nossa compreensão total desta prática libertadora. Quem ainda não compreendeu a Potência do Hatha Yoga se preocupa com namarupa (nama=nome; rupa=forma), ambos atributos temporários, temporais. <br /><br />* <a href="http://experimentexto.blogspot.com.br/2015/05/condicionamentos.html" target="_blank">Sobre condicionamentos:!</a></div>
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</div>
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MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-27536329604638053452015-05-27T11:00:00.000-03:002015-07-24T12:56:25.064-03:00Condicionamentos & Avidya (ignorância)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/MFzDaBzBlL0/0.jpg" frameborder="0" height="399" src="https://www.youtube.com/embed/MFzDaBzBlL0?feature=player_embedded" width="480"></iframe></div>
<br /></div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-20505556816889549832015-03-20T12:24:00.001-03:002015-03-20T12:24:10.780-03:0020/03<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2QPuu3h94grk2ULfI0b1Wv31hX0koRYjw4xHA4Z_6Weeu2fyWsyAfi8iW5j2zxapy5AUB58tbr-QaKqgGWSUJyReiEYpFuc6E0meZG4Z_34_I94Oye1MgjFRhS0Oa2YxzS6y5P3KU7oVH/s1600/2003+dia+da+felicidade+90graus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2QPuu3h94grk2ULfI0b1Wv31hX0koRYjw4xHA4Z_6Weeu2fyWsyAfi8iW5j2zxapy5AUB58tbr-QaKqgGWSUJyReiEYpFuc6E0meZG4Z_34_I94Oye1MgjFRhS0Oa2YxzS6y5P3KU7oVH/s1600/2003+dia+da+felicidade+90graus.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br /></div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-89543396913072917782015-03-15T14:59:00.001-03:002015-03-15T14:59:08.733-03:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuCuJf_NWizO6lO1DLLmB6pVl7EL35Bb4mIYHzcwRJcI8uoXOjIZ75qvP2XDqCW7-LkdcvIBgKtrYQ-dG2HkZJVF-2a3FJsR2SMRkjWqMFKNYqXR9WWa5iXd7xjFHTYqPqBtGSPBzByWJZ/s1600/10250305_959243477421095_8343921700575435180_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuCuJf_NWizO6lO1DLLmB6pVl7EL35Bb4mIYHzcwRJcI8uoXOjIZ75qvP2XDqCW7-LkdcvIBgKtrYQ-dG2HkZJVF-2a3FJsR2SMRkjWqMFKNYqXR9WWa5iXd7xjFHTYqPqBtGSPBzByWJZ/s1600/10250305_959243477421095_8343921700575435180_n.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br /></div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-58152283140705658232015-03-14T14:59:00.000-03:002015-03-15T14:59:47.064-03:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: museo-slab-1, museo-slab-2, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12.7200002670288px; line-height: 22.2600002288818px; margin-bottom: 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
“Dê amor: é o melhor dos remédios, para todos os males.<br />
Não há contra indicação.<br />
Amor cura o enfermo<br />
E também o enfermeiro que dele cuida.<br />
Àquele que lhe agrada, dê amor.<br />
Quem o aborrece é quem mais precisa de amor.<span id="more-797" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12.7200002670288px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><br />
Dê-lhe amor.<br />
A quem é bom, dê amor.<br />
E a bondade aumentará<br />
Dê mais ainda ao que é mau.<br />
O amor reduzirá a maldade.<br />
Dê-lhe amor.<br />
Dê amor ao amigo – é natural.<br />
Dê ao inimigo – é divino.<br />
Ame o seu próximo, mas ainda mais o distante – ele precisa.<br />
Precisa de seu amor.<br />
Dê amor para libertar.<br />
Dê amor para libertar-se<br />
Faça o outro feliz. Dê-lhe amor.<br />
Amando-o, seja mais feliz.<br />
Dê amor para poder<br />
crescer;<br />
encontrar-se;<br />
transcender,<br />
para ser.<br />
Amor é luz<br />
e chega ao Infinito.<br />
Amor é Paz,<br />
Paz do Eterno.<br />
Amor é tudo,<br />
e é para ser dado a tudo.<br />
Dê amor a todos<br />
Dê amor ao Todo,<br />
Ao todo que é Amor.<br />
Dê amor!”</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: museo-slab-1, museo-slab-2, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12.7200002670288px; line-height: 22.2600002288818px; margin-bottom: 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: 12.7200002670288px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dê Amor, Professor Hermogenes</strong></div>
<div class="sharedaddy sd-like-enabled sd-sharing-enabled" id="jp-post-flair" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: museo-slab-1, museo-slab-2, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12.7200002670288px; line-height: 22.2600002288818px; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0.5em 0px 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="sharedaddy sd-sharing-enabled" style="border: 0px; clear: both; font-family: inherit; font-size: 12.7200002670288px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px 0px 1.75em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
</div>
</div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-84038125442378831782015-02-10T20:16:00.006-02:002015-02-10T20:16:55.173-02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivjHznoRHkkzucHYNY-6tBJIRbn26yRKbZRpLcqBfXSVp163QLJJFi9DitymRaLxbkLFFWAOy7xqgiOF23ypvxj_ocQQwqAfFoA22zP9m_z07P6v4TD4E7ZPFlut-zXn8cF_qP6Qz0t1B1/s1600/shri-krishana-new-year-2015-hd-pics-images-wallpaper.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivjHznoRHkkzucHYNY-6tBJIRbn26yRKbZRpLcqBfXSVp163QLJJFi9DitymRaLxbkLFFWAOy7xqgiOF23ypvxj_ocQQwqAfFoA22zP9m_z07P6v4TD4E7ZPFlut-zXn8cF_qP6Qz0t1B1/s1600/shri-krishana-new-year-2015-hd-pics-images-wallpaper.jpg" height="358" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
para um ano de AmoRRR</div>
</div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-44333100093303878722015-02-10T20:01:00.000-02:002015-02-10T20:21:52.472-02:00Um sOM sobre a 'Réiva' <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://radiomundial.com.br/podcast/audios/2015/02/20150201_AndreKeppe.mp3" target="_blank">'Réiva e alguma música'</a><br />(tem jabá...)<br />
<br />
na volta, teço os comentários.</div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-10581512757425290672015-02-10T19:50:00.000-02:002015-02-10T20:30:01.459-02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYGWWFds8Qw8WIgySRCnlD2urbGJCGH7XHOmuvFfucFp4oFCwWhO8n0FZRMnFOM4m7CWOxSeGbq8vQ0BQhJD0_akYx-0PLon4DqxxBRSG7NorlDz4yjiXv6R0Le6B2w5ADYcAZSDwD4lH9/s1600/happy-new-year-2015-maa-kali-pics-images-wallpaper-in-hd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYGWWFds8Qw8WIgySRCnlD2urbGJCGH7XHOmuvFfucFp4oFCwWhO8n0FZRMnFOM4m7CWOxSeGbq8vQ0BQhJD0_akYx-0PLon4DqxxBRSG7NorlDz4yjiXv6R0Le6B2w5ADYcAZSDwD4lH9/s1600/happy-new-year-2015-maa-kali-pics-images-wallpaper-in-hd.jpg" height="483" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
para um ano totalmente transformador: <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Kali" target="_blank">Kali</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIZ89lRkd_zWXNTPytCt1o5GmPj_r8HZ_oKvt68ysjB0QLU5mD07rRQGM6ugxea_2A73zFewzXOSbViGH-fY7U5qX-Sd2nyOsw5Ego0_WWbAEAbTeSasPmTwD2AiJ_jY7KtF5G-KrPx6N/s1600/shiv-parvati-new-year-2015-hd-wallpaper-for-free.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIZ89lRkd_zWXNTPytCt1o5GmPj_r8HZ_oKvt68ysjB0QLU5mD07rRQGM6ugxea_2A73zFewzXOSbViGH-fY7U5qX-Sd2nyOsw5Ego0_WWbAEAbTeSasPmTwD2AiJ_jY7KtF5G-KrPx6N/s1600/shiv-parvati-new-year-2015-hd-wallpaper-for-free.jpg" height="332" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br /></div>
</div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-82865167648956963882013-11-11T15:48:00.003-02:002013-11-11T15:49:21.410-02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://24.media.tumblr.com/tumblr_ma9dfoBjn91ryvq99o1_500.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_ma9dfoBjn91ryvq99o1_500.gif" width="640" /></a></div>
<br /></div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-4183695745320159342013-08-05T07:58:00.000-03:002013-08-05T07:59:43.405-03:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXetYLk2k7Bu1h51X1RSb1BltMPEbpkldy6afdmJnRJ56pCEqFRNoMkbvfjMHy3YoNaur-1uTkXbNldiVuTdMOxnWmNLRUmy-wb2Q_oe_WvvplbGSAUkMTdLBlIuO8Eepfs2bbMO0lG87z/s1600/1004838_551108261617831_873638917_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXetYLk2k7Bu1h51X1RSb1BltMPEbpkldy6afdmJnRJ56pCEqFRNoMkbvfjMHy3YoNaur-1uTkXbNldiVuTdMOxnWmNLRUmy-wb2Q_oe_WvvplbGSAUkMTdLBlIuO8Eepfs2bbMO0lG87z/s1600/1004838_551108261617831_873638917_n.png" /></a></div>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br /></div>
</div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-80239984414898604142013-03-10T21:00:00.000-03:002013-03-10T21:02:18.416-03:00O que pode o corpo?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br /></div>
<iframe width="750" height="563" src="http://www.youtube.com/embed/oE3aoW2xp4w" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-15162475686437270422012-12-31T12:55:00.002-02:002012-12-31T13:06:51.993-02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxz9JcmNAddfdW0GWPA2xCdQx3igg_tkf2UMqm9GLJa_YhUNi7vGv-UCLflCRwXTmZ3kpLS2esoJe-6ahgClrgbfvodnnKzGtY5GkP0n9BBRWR4U_hyphenhyphen5fWdIs2NvUK86JflxZCNcierGnA/s1600/991_new-year-wallpaper-07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxz9JcmNAddfdW0GWPA2xCdQx3igg_tkf2UMqm9GLJa_YhUNi7vGv-UCLflCRwXTmZ3kpLS2esoJe-6ahgClrgbfvodnnKzGtY5GkP0n9BBRWR4U_hyphenhyphen5fWdIs2NvUK86JflxZCNcierGnA/s640/991_new-year-wallpaper-07.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-75549005466068204522012-11-13T00:01:00.000-02:002012-11-13T00:01:00.703-02:00Feliz Diwali<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFAHG5s7LMWBrpeXKek9mq-D_x_mDc-O6im0915R80iJDPs2p8vMjd9H4_CvP0uZcG6vNst0S6bS3MN_EgyR5L6-zIqUPrGP2bmgsM2e7Wos9J2NvFu-WuR52tjYBTmmpNq5pjKT_n8PKN/s1600/Diwali+20121113.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFAHG5s7LMWBrpeXKek9mq-D_x_mDc-O6im0915R80iJDPs2p8vMjd9H4_CvP0uZcG6vNst0S6bS3MN_EgyR5L6-zIqUPrGP2bmgsM2e7Wos9J2NvFu-WuR52tjYBTmmpNq5pjKT_n8PKN/s320/Diwali+20121113.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCylZ1mYKeABjxoARJBRuYN_M8euvG7_w2sF4x38Xii2APDzS3J2Fb2IT2CBtfxrVg8U_2XgSGO-59pVPCBN2o57zM18GvNxO25CR8jbaG3EvmC-seXq2olQpBwrTCuEA4fOZh3oByJGvF/s1600/diwali+2012-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCylZ1mYKeABjxoARJBRuYN_M8euvG7_w2sF4x38Xii2APDzS3J2Fb2IT2CBtfxrVg8U_2XgSGO-59pVPCBN2o57zM18GvNxO25CR8jbaG3EvmC-seXq2olQpBwrTCuEA4fOZh3oByJGvF/s1600/diwali+2012-.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr4FA4OrrPsK44TeB942Uc90xvbmj8VB1Hfpz1CT7DgKzfa_MMKccQqP2Yl5mcNjHx-WXDdA-PBBRjM0dKpTIwO8q9-U4Si9YV59eFtTcmna-HTPHKBS5eHtHsk09Qe_XlHUh4T68p6eBZ/s1600/diwali+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr4FA4OrrPsK44TeB942Uc90xvbmj8VB1Hfpz1CT7DgKzfa_MMKccQqP2Yl5mcNjHx-WXDdA-PBBRjM0dKpTIwO8q9-U4Si9YV59eFtTcmna-HTPHKBS5eHtHsk09Qe_XlHUh4T68p6eBZ/s320/diwali+2012.jpg" width="320" /></a></div>
Encontre a 'sua' Luz.</div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-80553747402129270572012-10-22T09:25:00.000-02:002012-10-22T09:27:14.072-02:00Leite de castanhas e+<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div>
<br /></div>
Fiquei bem feliz como resultado de um leite de castanhas com amêndoas que fazemos aqui, para depois bater com frutas. Se a fruta for morango, resulta em 3 'produtos': um 'milkshake' de morango + queijinho + mousse de morango.<br />
<br />
Segue a função:<br />
1. Coloque de molho durante a noite (8h,+/-) 50g de castanha o Pará + 50g de amêndoas<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb5_EYvlP0FTFIil9iTIv0Zih6knDmKCknUnpT06uct8II0j9_F1eh5wN2gp4qD_VIgjULpVGzFbAUuM70uzK-QmgyKxsDnoFYo3MB3nLKxi1onNE0obukjSLsgiI4uqXdT_IwcwD7UIMU/s1600/DSC00098.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb5_EYvlP0FTFIil9iTIv0Zih6knDmKCknUnpT06uct8II0j9_F1eh5wN2gp4qD_VIgjULpVGzFbAUuM70uzK-QmgyKxsDnoFYo3MB3nLKxi1onNE0obukjSLsgiI4uqXdT_IwcwD7UIMU/s320/DSC00098.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">castanhas + amêndoas dormidas na água</td></tr>
</tbody></table>
<br />
2. Escorra a água do molho e jogue 'fora'. Bata as castanhas=amêndoas com 0,5l de água filtrada ou água de coco. Eu uso liquificador de copinho (aquele que tem a peneira), mas pode coar no voil também. Esse procedimento resulta no leite:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqC2spPR0SVtSypyk2sUM71y-YOU4o-bgEL5q77a1OL8PEpgvxskZeVK1AeBDHA2vlflbd6pE6fzRDIeqC81UodE9Ew00ULYzozAWOJ8eorjMnI9GylmUpXmieLzxkIzvQbxHQ8buxC1NB/s1600/DSC00100.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqC2spPR0SVtSypyk2sUM71y-YOU4o-bgEL5q77a1OL8PEpgvxskZeVK1AeBDHA2vlflbd6pE6fzRDIeqC81UodE9Ew00ULYzozAWOJ8eorjMnI9GylmUpXmieLzxkIzvQbxHQ8buxC1NB/s320/DSC00100.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
'leitinho'</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
e no 'queijinho' (que pode ser temperado e servido como pastinha ou pode virar um belo pesto):</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiOScG6-xV4WLxX10HymiJ_wWxbXOexjk5QhklJmVYq-F2c4Apg4eepyGElvnFT-u4q3lBUolIhXHiJXbFqtMTaxRexcfEuYfhRRa2tuN_xyi5NkC2esLzJvD_xZwFglzV9aAYWPtTXakK/s1600/DSC00104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiOScG6-xV4WLxX10HymiJ_wWxbXOexjk5QhklJmVYq-F2c4Apg4eepyGElvnFT-u4q3lBUolIhXHiJXbFqtMTaxRexcfEuYfhRRa2tuN_xyi5NkC2esLzJvD_xZwFglzV9aAYWPtTXakK/s320/DSC00104.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">'queijinho' bruto</td></tr>
</tbody></table>
3. Bata o leite com 1caixa de morangos (lavados,certo?) e um pouquinho de mel, se for o caso, e obtenha o 'milkshake' de morangos:<br />
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaXsCDBxFlgNfBdcC_3K5zvzNeSvNu-i9xKSWZgLV6QA7fctyaP32Mew3uqFVk0XJQam3rdRh5aUneMHFY4EtaQOdT0GXts-WEkR7UOPzb9vMkjiH655II6_DzJDbRgE1d3S4JzoUQwE7Q/s1600/DSC00106.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaXsCDBxFlgNfBdcC_3K5zvzNeSvNu-i9xKSWZgLV6QA7fctyaP32Mew3uqFVk0XJQam3rdRh5aUneMHFY4EtaQOdT0GXts-WEkR7UOPzb9vMkjiH655II6_DzJDbRgE1d3S4JzoUQwE7Q/s320/DSC00106.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">'milkshake' de morangos</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
e um mousse de morangos;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh84dfharaH9PkuBrI7ecU2p2EsWaxC-QkUctZCVtnk-BdFdvPpGCn1_9QSq8pw5cAiGrSJjwpWmKRN1N7vHGjScvRoLQ_GEPVu6akFohGZolYrfHxXW5u7t6smd57yKDGTTcfyJpoFDFb5/s1600/DSC00113.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh84dfharaH9PkuBrI7ecU2p2EsWaxC-QkUctZCVtnk-BdFdvPpGCn1_9QSq8pw5cAiGrSJjwpWmKRN1N7vHGjScvRoLQ_GEPVu6akFohGZolYrfHxXW5u7t6smd57yKDGTTcfyJpoFDFb5/s320/DSC00113.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
'mousse' de morangos</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-41589530585853506092012-10-02T23:26:00.000-03:002012-10-02T23:26:43.937-03:00para Elisa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMmivybh_iVKhxiEFpHCVpSNlTYyoBAD0wh56cjfLeR9kVBH6gN5OIxH7FyQJr_tI91yHPn5l1rdbsoAJN30MNlZI36Jg6wjLPzCV4uUJ7y1IvEyvPvGSAhr-C5XYNY39MVjvqBbEAkmeT/s1600/manton_6025-Alison1-zonderfranje-1360.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMmivybh_iVKhxiEFpHCVpSNlTYyoBAD0wh56cjfLeR9kVBH6gN5OIxH7FyQJr_tI91yHPn5l1rdbsoAJN30MNlZI36Jg6wjLPzCV4uUJ7y1IvEyvPvGSAhr-C5XYNY39MVjvqBbEAkmeT/s320/manton_6025-Alison1-zonderfranje-1360.jpg" width="316" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdR70bkGkkjKBwRa6HE9PqrmcTAobT33YFKfKJyKuvDEOtqeisGMeoapzIde1cBmX_Zm-qLd3gMHs7XwxnsiO0d-EtLkk030pHyxO7u8jHYOf8Ih_lBXO-Xc4cYLLshYP1xysB7uiD_M2j/s1600/P6110018-1360.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdR70bkGkkjKBwRa6HE9PqrmcTAobT33YFKfKJyKuvDEOtqeisGMeoapzIde1cBmX_Zm-qLd3gMHs7XwxnsiO0d-EtLkk030pHyxO7u8jHYOf8Ih_lBXO-Xc4cYLLshYP1xysB7uiD_M2j/s320/P6110018-1360.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdxGzTh47ighhZfrfY1ZCmocvYQX5I6GsrSYd657vCAB3AJwSMI-fK7ii7vu5MbBgOwWM35Axt0j4WUqrs5KWAY5Wrz1v-hf5pX2LeLOP0iSGfKGNsGDTegETW4TV-xkMEApmyVDOkSTz2/s1600/P6110020-1360.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdxGzTh47ighhZfrfY1ZCmocvYQX5I6GsrSYd657vCAB3AJwSMI-fK7ii7vu5MbBgOwWM35Axt0j4WUqrs5KWAY5Wrz1v-hf5pX2LeLOP0iSGfKGNsGDTegETW4TV-xkMEApmyVDOkSTz2/s320/P6110020-1360.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-44502601345330012102012-05-12T12:50:00.000-03:002012-05-12T13:24:55.781-03:00Minha 'Zen-zice' acaba no prato vazio - Geometria corpo-alma<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Como todo pitta dosha que se preze, eu vivo com fome de comida. E com fome de comida, fica muito difícil para mim exercitar as virtudes do Yoga. Então, procuro sempre estar alimentada para que os outros não precisem conviver com minhas #zépequenofeelings.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esse exercício todo me levou a parar de confundir emoção com sentimento, a distinguir emoção de sentimento e a diferenciar mais emoções e mais sentimentos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se desenharmos uma linha e colocarmos nela</div>
<div style="text-align: justify;">
um ponto médio; </div>
<div style="text-align: justify;">
corpo numa extremidade;</div>
<div style="text-align: justify;">
alma na extremidade oposta:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiNY0S41jLd6uybSwm2puxlp2PycczUxZU8xIsxWOR7dqFgToN0BKgiuhlSOrzcHmjJD9EvpJZbbeh-I7ifHzLlKGe8BvcrHqbrEGHLDu6d81ZC4AD62Co5qt-HMq-KCfhS_XBnRSZ0K3S/s1600/geometria+corpo-alma+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dba="true" height="31" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiNY0S41jLd6uybSwm2puxlp2PycczUxZU8xIsxWOR7dqFgToN0BKgiuhlSOrzcHmjJD9EvpJZbbeh-I7ifHzLlKGe8BvcrHqbrEGHLDu6d81ZC4AD62Co5qt-HMq-KCfhS_XBnRSZ0K3S/s320/geometria+corpo-alma+1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
podemos localizar as emoções em algum ponto entre a extremidade do corpo e o ponto médio e os sentimentos entre a extremidade da alma e o ponto médio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além dessa falta de discernimento, é comum que todos tenhamos conjecturas paradoxais/pragmáticas a respeito de qual emoção/sentimento é oposto ao outro: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
amor <=> ódio</div>
<div style="text-align: center;">
amor <=> raiva</div>
<div style="text-align: center;">
admiração <=> inveja</div>
<div style="text-align: center;">
interesse <=> indiferença</div>
<div style="text-align: center;">
afeto <=> desafeto (raiva/inveja/ódio)</div>
<div style="text-align: center;">
apego <=> desapego</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Primeiro, temos uma bagunça entre emoções (raiva, ódio, afeto) e sentimentos (amor, inveja). Seria prudente depurar e identificar onde ficam cada uma das 'coisas'(=emoções e sentimentos) entre o corpo e a alma de cada um.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Desenhamos outra reta, com seu ponto médio que vai se chamar <strong>ponto zero</strong>. <br />
<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhav1pBPebJlgdx2amDIYgHpOpz1OalT6uohUlU2AxLMTLIFhs_3sa_BWrkc0s9u44hmA6Yr6mxkCsr4MjT2aUaAeid2VKWvWKwGMRphbQD5QLUdgfNvlqwm-WUX310Dmyy2kP8-Rf0OQDE/s1600/geometria+corpo-alma+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dba="true" height="29" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhav1pBPebJlgdx2amDIYgHpOpz1OalT6uohUlU2AxLMTLIFhs_3sa_BWrkc0s9u44hmA6Yr6mxkCsr4MjT2aUaAeid2VKWvWKwGMRphbQD5QLUdgfNvlqwm-WUX310Dmyy2kP8-Rf0OQDE/s320/geometria+corpo-alma+2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Numa extremidade, colocamos o sentimento ou emoção, por exemplo,<span style="font-size: large;"> amor</span>. Vamos então, percorrendo a reta em direção ao ponto zero e dali em direção à outra extremidade onde encontramos o <span style="font-size: large;">não-amor</span>; assim podemos fazer para todas as emoções e sentimentos. Podemos ter pares: ódio<=> não-ódio, raiva <=> não raiva, afeto <=> desafeto, ... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A parte isso, existe a necessidade do Ego mau educado de descarregar as emoções e sentimentos que não aceitamos em nós no outro no outro, como se o outro fosse o bode expiatório ( o outro não entende, o outro briga, o outro desperdiça seu tempo, ooutro não entende a ironia, o outro,... o inferno são os outros...)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A grande batalha da vida é interna, não é externa, portanto, não perca sua energia arrumando briga, procurando chifre na cabeça do cavalo: lute a luta que realmente vale, que é o aperfeiçoamento de si mesmo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/6Uu2v2xJ5L8" width="480"></iframe></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-87647115824899250512012-05-06T23:07:00.001-03:002012-05-06T23:07:58.360-03:00SEM EFEITOS COLATERAIS: Charles Chaplin, um visionário.<a href="http://semefeitoscolaterais.blogspot.com/2012/05/charles-chaplin-um-visionario.html?spref=bl">SEM EFEITOS COLATERAIS: Charles Chaplin, um visionário.</a>: Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E...MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-57031895124369193642012-03-13T10:45:00.000-03:002012-03-13T10:50:38.195-03:00Espiritualidades<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
'Creio que existe uma importante distinção a ser considerada entre religião e espiritualidade. Parece-me que a religião está relacionada com a crença no direito à salvação proclamada por qualquer tradição de fé, e um dos principais aspectos dessa crença é acreditar em alguma forma de realidade, metafísica ou sobrenatural, geralmente inserindo a idéia de paraíso ou nirvana. Juntamente a isso estão ensinamentos ou dogmas religiosos, rituais, orações, etc. Entendo que a espiritualidade está relacionada com aquelas qualidades do espírito humano tais como amor e compaixão, paciência, tolerância, capacidade de perdoar, contentamento, noção de responsabilidade, noção de harmonia -que trazem felicidade para a própria pessoa e também para os outros.'<br />
<a href="http://www.eurooscar.com/Frases1/frases-do-dalai-lama1.htm">saiu daqui</a><br />
<br />
'“Espiritualidade é aquilo que produz no ser humano uma mudança interior”.<br />
<br />
Não entendendo direito, alguem perguntou novamente:<br />
- Mas se eu praticar a religião e observar as tradições, isso não é espiritualidade?<br />
O Dalai-Lama respondeu:<br />
- Pode ser espiritualidade, mas, se não produzir em você uma transformação, não é espiritualidade. E acrescentou:<br />
- Um cobertor que não aquece deixa de ser cobertor.<br />
Então atalhou a pessoa:<br />
- A espiritualidade muda ou é sempre a mesma coisa?<br />
E o Dalai-Lama falou:<br />
- Como dizem os antigos, os tempos mudam e as pessoas mudam com ele. O que ontem foi espiritualidade hoje não precisa mais ser. O que em geral se chama de espiritualidade é apenas a lembrança de antigos caminhos e métodos religiosos.<br />
E arrematou:<br />
- O manto deve ser cortado para se ajustar aos homens. Não são os homens que devem ser cortados para se ajustar ao manto."<br />
<a href="http://terapiabiografica.com.br/blog/2007/12/19/o-que-e-espiritualidade/">Saiu daqui</a><br />
<br />
<span class="st">Tenzi Gyatso, o décimo quarto Dalai Lama</span><br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="355" src="http://www.youtube.com/embed/PjpWzznSe1I" width="480"></iframe><br />
<br />
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<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="355" src="http://www.youtube.com/embed/pYxOvWWULBg" width="480"></iframe><br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="355" src="http://www.youtube.com/embed/Hz6132ck2C4" width="480"></iframe><br />
<br /></div>
</div>MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-87733281395300782892012-03-13T10:05:00.000-03:002012-03-13T10:29:20.261-03:00Eu ><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
... <br />
felicidade<br />
inteireza <br />
beleza <br />
contentamento <br />
integridade <br />
interação <br />
inter-ação <br />
... <br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
</div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="274" src="http://www.youtube.com/embed/UlNQ5emnOhQ" width="480"></iframe><br />
<br />
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<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="274" src="http://www.youtube.com/embed/PaCFf8L-2dA" width="480"></iframe><br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="274" src="http://www.youtube.com/embed/9hR0-0VGrIU" width="480"></iframe><br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="274" src="http://www.youtube.com/embed/h8rJiQ80rXg" width="480"></iframe><br />
<br />
<a href="http://eumaiorofilme.blogspot.com/">+ aqui</a></div>MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-8203400118709480332012-01-08T16:29:00.001-02:002012-02-01T14:33:25.903-02:00essa tal felicidade?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<object classid="clsid:6BF52A52-394A-11D3-B153-00C04F79FAA6" height="345" id="MediaPlayer" standby="..." type="application/x-oleobject" width="380"><param NAME="FileName" VALUE="http://imagem.camara.gov.br/internet/midias/TV/2012/01/tvcasempreumpapo20120106_marcia_tiburi_sem_felicidade_II_004.WMV">
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<br />
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<br />
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<br />
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<br /></div>
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<br />
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<br />
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<br />
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<br/>
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<object id="MediaPlayer" width="380" height="345" classid="clsid:6BF52A52-394A-11D3-B153-00C04F79FAA6" standby="..." type="application/x-oleobject"><param NAME="FileName" VALUE="http://imagem.camara.gov.br/internet/midias/TV/2012/01/tvcasempreumpapo20120106_marcia_tiburi_felicidade_digital_4_04.WMV"><param name="autostart" VALUE="false"><param name="ShowControls" VALUE="true"><param name="ShowStatusBar" value="false"><param name="ShowDisplay" VALUE="false"><embed type="application/x-mplayer2" src="http://imagem.camara.gov.br/internet/midias/TV/2012/01/tvcasempreumpapo20120106_marcia_tiburi_felicidade_digital_4_04.WMV" name="MediaPlayer"width="380" height="345" ShowControls="1" ShowStatusBar="0" ShowDisplay="0" autostart="0" StretchToFit="1"></embed></object>MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-51962899975208472432012-01-07T13:26:00.001-02:002012-01-07T13:26:04.775-02:00Pão Essênio<iframe width="480" height="355" src="http://www.youtube.com/embed/z6yQl2n5mE4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-28996889374955467062012-01-05T08:42:00.000-02:002012-01-07T13:48:52.506-02:00Grande Diversão<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="355" src="http://www.youtube.com/embed/RmMpi3PlnvE" width="480"></iframe><br />
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Para as férias. Para a vida toda. <a href="http://www.mahalilah.org/"></a></div>MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-13462481604141198382011-12-26T20:56:00.002-02:002011-12-29T16:11:23.760-02:00Você está pronto?<iframe width="480" height="274" src="http://www.youtube.com/embed/ZZX82wOM9lo" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-23994400729121064472011-12-11T22:05:00.001-02:002011-12-11T22:10:40.971-02:00Como a Mente Funciona?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjztk2SeTZ02T_2jud2R9IGMZ6zqf4qku1wUvnwXkPO8FjUudBPNh5o1eu18vWph43k3f-F9BvV-0f-5aWImFAFdXqM2TQ0ifZprX54W_LQRP_ju4Msa8VpMZrRYFxKO9Oiub3ZFCn7xZqS/s1600/yoga_nidra2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" mda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjztk2SeTZ02T_2jud2R9IGMZ6zqf4qku1wUvnwXkPO8FjUudBPNh5o1eu18vWph43k3f-F9BvV-0f-5aWImFAFdXqM2TQ0ifZprX54W_LQRP_ju4Msa8VpMZrRYFxKO9Oiub3ZFCn7xZqS/s1600/yoga_nidra2.jpg" /></a></div>
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A Mente funciona por meio de ondas elétricas sutis. Isso já foi comprovado em função de pesquisas científicas que dizem que a mente funciona em quatro estados:</div>
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1. A <strong>Mente Beta</strong>: esta é a mente em estado de vigília, e perfaz de dezoito a trinta ciclos por segundo. Quando você está acordado e realizando atividades, você se acha no estado beta.</div>
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2. A <strong>Mente Alpha</strong>: quando você está apenas relaxando, num estado de não atividade, não fazendo nada especificamente, apenas ouvindo música ou meditando, a atividade da mente se torna mais lenta e apresenta entre catorze e dezoito ciclos por segundo. Quando você está acordado, mas passivo, desperto, mas não muito alerta, num estado de profundo relaxamento, em que os pensamentos não estão em agitação, mas apenas fluem tranquilamente, você vive o estado alpha.</div>
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3. A <strong>Mente Theta</strong>: quando a atividade é ainda mais lenta, a mente funciona entre oito a catorze ciclos por segundo. É quando você está dormindo. Num estado de profunda meditação ou no Rebirthing, você se encontra nesse estado, isto é, passa do estado alpha para o theta. Mas isso acontece apenas em estados bastante profundos, quando você começa a "tocar" esse terceiro estado em que se sente bem-aventurado. O que os drogados ou bêbados tentam alcançar é esse estado de bem-aventurança, mas o estado theta nunca é alcançado por meio do álcool nem das drogas, porque há necessidade de total alerta, e vícios NUNCA nos deixam alertas ou conscientes — apenas passivos, mas não alertas; o estado theta só é alcançado parcialmente, pois a bem-aventurança não é desfrutada, e o momento é perdido. Assim, você busca o caminho errado tentando chegar a esse estado por meio de efeitos químicos. Bem-aventurança só se consegue quando se chega ao estado theta completamente alerta e consciente. Diminuindo a atividade da mente e permanecendo totalmente alerta, você poderá facilmente chegar a esse estado.</div>
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4. A <strong>Mente Delta</strong>: quando a atividade da mente é ainda mais profunda e lenta, essa mente apresenta de zero a quatro ciclos por segundo. E quando ela quase não funciona, e há momentos em que pode atingir o ponto zero, em absoluta tranquilidade; esse é o estado em que nem mesmo quando você vai dormir sua mente está parada, estado em que nem mesmo os sonhos funcionam. Este é o estado que os budistas, os hindus ou os yogues chamam de Samadhi. Patanjali, o criador do Yoga, define esse estado delta ou samadhi como um sono com consciência, alerta. A consciência precisa estar presente para ser um estado delta. No Ocidente, a princípio, acreditava-se que esse estado fosse impossível, porém houve um indiano iluminado que foi submetido a testes de EEG (eletroencefalograma) durante sua meditação, e registrou-se que a atividade da mente havia cessado, e traços de ondas foram observados enquanto ele dormia, tudo porque ele estava em profunda meditação, parecendo dormir, ainda que estivesse em total alerta, o que foi comprovado também por ele ter relatado tudo o que ouviu ao seu redor durante o processo. Em alguma parte do seu Ser ou Centro, o corpo permanece em sono ou dormindo, enquanto você permanece perfeitamente consciente — esse é o estado delta. Com a prática constante da meditação, você poderá atingir esse estado delta, e por meio da prática diária do Rebirthing, que é uma espécie de meditação profunda, e da auto-análise, você chegará ao estado delta em totalidade; por isso, dizemos que o Rebirthing é trazer Deus para dentro de si mesmo.</div>
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Somos multipsíquicos, isto é, temos muitas mentes em união — uma mente com muitas mentes —, muitas mentes de uma só mente. Temos um só coração e muitas mentes — observe como elas mudam constantemente. Num momento, a mente está cheia de crenças, em outro, está cheia de dúvidas e em outro ainda está cheia de crenças de novo. Às vezes está cheia de amor, outras de raiva. Comece a observar quantas mentes operam em você: uma hora, você pensa que não vai mais fumar, em outro momento, está comprando um pacote de cigarros.</div>
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Unmani & Nishkam, 'Rebirthing "o novo yoga" ',pag 44 e 45.</div>MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4502336161359217306.post-57843031658890973322011-12-03T17:16:00.000-02:002011-11-30T17:48:39.157-02:004 Temas de Bertazzo - IV<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY_372HyMw3dCk9iiHqNrsU-hWZUaEjKSIvT5Hh4zn7FJB_gJqm56PYAWPPcrEM5WFnVxaZdu_QbaYwbROIXxVYPvHWmQRDboduUKNdJe6YGj9zeLZBQCnymTfVXo9PgfFuyIeDzN6Jo7K/s1600/Yoga-Vs-Pilates-Yoga-Asanas-300x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY_372HyMw3dCk9iiHqNrsU-hWZUaEjKSIvT5Hh4zn7FJB_gJqm56PYAWPPcrEM5WFnVxaZdu_QbaYwbROIXxVYPvHWmQRDboduUKNdJe6YGj9zeLZBQCnymTfVXo9PgfFuyIeDzN6Jo7K/s1600/Yoga-Vs-Pilates-Yoga-Asanas-300x300.jpg" /></a></div>
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A Relação Entre Mecânico e Energético</div>
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Inúmeras escolas terapêuticas bastante difundidas consideram em seus métodos apenas a esfera do sutil, os campos energéticos etc., induzindo a uma desvinculação destes com os centros corporais concretos. Para mim, o sistema mecânico e as trajetórias elípticas do movimento são a base de nossas funções mais sutis, ou energéticas, a exemplo da "respiração primária" de que falam os osteopatas e da "energia" da medicina oriental.</div>
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O esquema das trajetórias elípticas pode ser visualizado como um processo no qual determinado centro se subordina a outro, porém mantendo uma identidade própria, e este centro a outro ainda. Se quisermos, podemos ampliar indefinidamente essa imagem de elipses associadas ou subordinadas umas às outras, e incluir mesmo elipses e centros localizados fora de nosso corpo, no sistema solar e nos pontos mais distantes do sistema celeste.</div>
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O corpo humano foi concebido para utilizar uma organização própria que permite um aproveitamento máximo de sua energia, isto é, despender o mínimo de energia para o máximo de rendimento.</div>
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Tome-se como paralelo dessa mecânica humana o exemplo de um objeto lançado ao espaço sideral. Inicialmente a nave, satélite ou o que for exige grande quantidade de energia para colocar-se em órbita. Mas a partir daí, consumirá o mínimo de combustível, apenas para fazer pequenas correções de trajeto. Neste estágio, essa nave aproveitará a energia das próprias órbitas dos corpos celestes para prosseguir seu curso.</div>
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Assim também é no corpo humano durante a realização de um gesto. Se o impulso ou energia respeita as trajetórias elípticas correspondentes aos diversos segmentos osteomusculares, essa energia será melhor aproveitada — ou poupada —, gerando mais conforto e refinamento para o movimento. Isso significa também diminuir as solicitações dirigidas ao sistema nervoso central, se pensarmos que uma mecânica bem ordenada funciona quase sozinha, após o impulso inicial ter sido dado e certas autonomias terem se estabelecido. Ou seja, flexores e extensores se coordenam concomitantemente, e de repente é todo o corpo que se organiza num "volume em tensão". Um gesto em tensão e torção adequadas transfere essas qualidades, a partir do segmento envolvido nesse gesto, para todo o corpo.</div>
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Por exemplo, o movimento da mão que respeita sua organização própria: cada pequena esfera dos metacarpos girando em elipse e formando a abóbada palmar — que por sua vez submetese à elipse maior formada pelas trajetórias opostas de braço e antebraço. Essa organização dá ao membro superior uma autonomia, evitando sobrecarregar outros segmentos do corpo.</div>
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<span style="font-size: medium;">Ivaldo Bertazzo</span>, 'O Cidadão Corpo', páginas 33 e 34</div>
</div>MaFê Sengerhttp://www.blogger.com/profile/17112726914764743628noreply@blogger.com0