O Surya Namascar é uma 'coreografia' clássica do Yoga.
Seguem dois vídeos, um seguindo a escola Iyengar,
e outro, seguindo a tradição do Hatha Yoga clássico, bem poético. [Pode pegar o lencinho antes..., ;-)]
Seguem dois vídeos, um seguindo a escola Iyengar,
e outro, seguindo a tradição do Hatha Yoga clássico, bem poético. [Pode pegar o lencinho antes..., ;-)]
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