20110204

Tempo, tempo, tempo, tempo


Muitas pessoas, devido aos compromissos que assumem, só encontram tempo (pessoal) e horário disponível para praticar Hatha Yoga uma vez por semana.
Qual é a influência de praticar Yoga dessa maneira?

" Alguma coisa é melhor do que nada. Hoje as pessoas não conseguem encontrar tempo suficiente para praticar.  Sob a orientação de um(a) professor(a), se praticarem um vez por semana, o pensamento correto ficará marcado em sua mente e isso terá efeito benéfico. Esse efeito durará mais ou menos dois ou três dias no organismo, depois começará a deteriorar-se. Se as pessoas frequentarem a aula uma vez por semana, aprenderem a executar as posturas corretamente e depois praticarem em casa duas ou três vezes por semana, tal retardação do efeito não ocorrerá. O funcionamento do organismo, a clareza cerebral e a manutenção do equilíbrio do corpo e da mente só aumentarão se a prática for diária.'

B. K. S. Iyengar, em "The Guru Who is Just a Family Man", entrevista com Pauline Dowling, Here´1 Health, nov. 1983

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