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20090601

Lab Hatha : Laboratório Prático


Espaço para:

- construção de prática pessoal supervisionada;
- revisão de asanas que você sente dificuldade;
- estudo mais intenso de asanas que você quer conquistar;
- pesquisa e desenvolvimento de formas de sensibilizar a propriocepção;
- pesquisa de questões relevantes que surgem durante a aula.

Cabe destacar que é uma atividade somente para os alunos matriculados no curso (quem quer conhecer como é uma prática, o adequado é marcar uma aula experimental),
de participação voluntária (vai quem quer e pode),sem custo extra para quem participa.

20081208

I Workshop de Hatha Yoga com aproximação pelo Método Iyengar

13/12
18H00
Estúdio em Cena

Celebrando o jubileu de 90 anos de B.K.S. Iyengar

O foco desse workshop é informativo: apresentar a origem, o histórico, a abordagem da prática do Hatha Yoga utilizada nas aulas que leciono, no formato palestra+intervalinho+ prática.

Adotei o Método Iyengar como fundamento de minha atividade e é sobre o Método e o Mestre que se delineará o enfoque principal da conversa.

É aberto para todas as pessoas; os interessados em fazer a prática logo após a palestra devem se inscrever com antecedência, devido ao número limitado de vagas. Ou agendar uma aula experimental dentro dos horários de aulas práticas existentes durante a semana.

20081202

Tudo palhaço?

Mandamentos do Clown

1. Acreditar e convencer com sua verdade.

2. Divertir-se com tudo.

3. Ser o melhor e o mais esperto.

4. Aproveitar toda oprotunidade.

5. Sugerir jogo.

6. Cumplicidade com o companheiro e com o público.

7. Respeitar o corpo.

8. Respeitar o público e o companheiro.

9. Negar proposta idiota.

10. Só entrar em cena quando sentir frisson.

11. Respeitar o nariz.


'O Clown foi inspirado a partir da prosposta de Charlie Chaplin, significa Palhaço em Inglês. É o mímico, o brincalhão, o personagem que não precisa ser circense para brincar com o cotidiano. (...) O Clown é a nossa essência, nossa verdade, decobri-lo significa assumirmos o desafio do brincar de viver.'


Material do Workshop de Clown que aconteceu no Estúdio em Cena em setembro de 2008.

20081120

Fachada

Satyam

Sivam

Sundaram

Satyam, sivam, sundaram

A diferença entre ioga e dança é que o ioga é uma arte perfeita em ação, ao passo que a dança é uma arte perfeita em movimento. Na dança, existe a expressão externa por meio dos movimentos, e no ioga, embora exista um intenso dinamismo interior, a impressão do observador que vê o praticante é estática. O movimento pode ser muito sutil, mas a ação é intensa.

Todos estamos enredados na teia do desejo, da raiva, da cobiça, da paixão, do orgulho e do ciúme. Todos esses abalos emocionais acontecem conosco em nossa vida diária. O dançarino usa essas emoções e as transforma em expressão artística. O iogue trabalha para conquistá-las, como recomendou Patanjali: "Maitrï karunã muditã upeksãnãm sukha duhkha punya apunya visayãnãm bhãvanãtah chittaprasãdanam" cultivar a amistosidade, a compaixão, a alegria e a indiferença perante a felicidade e o pesar, a virtude e o vício, conduz à paz mental (Yoga Sütras, I, 33).

O iogue, assim como o artista, precisa respeitar o corpo. Sem forma e contorno, sem elegância e força, não se consegue ser nem iogue nem dançarino. Se você é artista, lembre que sejam quais forem os temas que você está expressando com a sua manifestação artística, todos eles dependem das experiências interiores e das ações com as quais um iogue também trabalha. Se um artista praticar ioga - se vocêestá tambem em contato com os níveis internos de seu ser - desenvolverá uma vasta gama de expressões, e sua arte se tornará aquilo que é conhecido como "satyam, sivam, sundaram”, ou verdadeira, auspiciosa e bela. Então a arte se torna divina, a chamada ioga-kalã, a arte que promove o auspicioso. Sem essa profundidade interior, a arte é conhecida como bhoga-kalã, ou arte pelo prazer. Esta tem o seu valor, também, é claro, mas se a intensidade e a devoção desaparecerem, ela pode facilmente degenerar em kãma-kalã, ou a arte pela gratificação sensual.

É necessário que haja uma mescla de bhoga-kalã e ioga- kalã, Se há só bhoga-kalã, a arte é simplesmente sensual e elevada; se só existe ioga-kalã, é por demais elevada e austera para ter valor para a sociedade. Para mobilizar, educar e inspirar as pessoas, esses dois níveis da arte precisam estar combinados e mesclados, a fim de que todos possam viver na luz perfeita que ilumina a consciência. Existe uma vívida vibração que permite a cada um de nós viver no campo da alma, de modo que esse corpo mortal poderá beber o néctar da alma imortal e, enfim, a arte se tornará divina.

B. K. S. Iyengar, A Árvore do Ioga (sic), pág 220 e 221.

Esta é uma das salas de aula do novo endereço do
Estúdio em Cena,
onde Yoga e Dança
dialogam
com todas as pessoas
que se dispõem a experimentar.


20081105

Mudanças

O estúdio migra semana que vem para um novo endereço:
R Onze de Junho, 335
porém,
o telefone continua o mesmo:
3894-3860


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