Amanhã (15/12) é vespera de lua nova = Shivaratri
+ Shivaratri
20091214
20091213
20091120
Contra capa anterior
'We are missing the gold if we do asanas as a physical pratice only'*
Geeta Iyengar em: Yoga, a gem for women.
* Humm, literalmente:
'Perdemos o ouro se fazemos asanas somente como um exercício físico'.
Porém, se colocam em minha visão duas outras (a)versões:
'Empobrecemos se fazemos dos asanas apenas fisioculturismo.'
e
'Jogamos fora a riqueza dos asanas ao executá-los tal como um excercício para os músculos.'
Germinado
Podemos escolher o que semeamos,
como e quando vamos cuidar do semeado
e se vamos prestar atenção às (faltas de) necessidades de cada grão.
Porém, a colheita é inevitável,
inexorável.
20091116
Duo
'Dentro de mim existem dois cachorros:
um deles é cruel e mau;
o outro é muito bom e dócil.
Os dois estão sempre brigando.
Quando,
então,
lhe perguntaram qual dos cachorros ganharia a briga,
o sábio parou,
refletiu e
respondeu:
“Aquele que eu mais alimentar."'
Duas cabeças pensam melhor que 1?
20091114
20091112
Auto - estudo
A dica para parar de reagir e se fazer por si mesmo agente ativo:
Agente passivo
A prática de Hatha Yoga é um laboratório experimental comportamental primoroso, uma oportunidade de desenhar um novo mapa de movimento, estradas talvez inusitadas, talvez esquecidas de por onde conduzir a ação muscular. E isso é apenas o começo.
Quando cito comportamento, me refiro em primeiro à maneira como conduzimos os impulsos motores (movimentos) pelos músculos: tendemos a repetir padrões motores que vamos adquirindo ao longo da vida, mesmo que eles nos causem dores musculares e/ou articulares. Da mesma forma, repetimos conduta emocionais e mentais, como que adictos de nós mesmos.
A prática de Yogasanas é ocasião de experimentar novos caminhos de movimento, formas diversas de engajamento e encadeamento das musculaturas que nos levam a desencarquilhar, a refletir sobre como nos colocamos na vida (a partir do corpo, em direção às emoções e aos pensamentos) e também, redesenharmos estes maspas emocionais e mentais.
Agente passivo
A prática de Hatha Yoga é um laboratório experimental comportamental primoroso, uma oportunidade de desenhar um novo mapa de movimento, estradas talvez inusitadas, talvez esquecidas de por onde conduzir a ação muscular. E isso é apenas o começo.
Quando cito comportamento, me refiro em primeiro à maneira como conduzimos os impulsos motores (movimentos) pelos músculos: tendemos a repetir padrões motores que vamos adquirindo ao longo da vida, mesmo que eles nos causem dores musculares e/ou articulares. Da mesma forma, repetimos conduta emocionais e mentais, como que adictos de nós mesmos.
A prática de Yogasanas é ocasião de experimentar novos caminhos de movimento, formas diversas de engajamento e encadeamento das musculaturas que nos levam a desencarquilhar, a refletir sobre como nos colocamos na vida (a partir do corpo, em direção às emoções e aos pensamentos) e também, redesenharmos estes maspas emocionais e mentais.
20091111
Fórma e Fôrma
Outro dia, durante uma aula em que eu mostrava os livros Iyengar, alguém comentou sobre a barriguinha que Iyengar ostenta desde o Light on Yoga e sobre a expectativa ocidental de que um professor de Hatha Yoga seja invariavelmente 'esbelto'(=magro).
Eu perdi a oportunidade de expressar em voz ativa (então agora expresso em texto vivo) que, embora o Yoga nos conduza em direção à conduta que produz a saúde integral, Yoga não é fitness, e que o Yoga respeita os biotipos e o estado de vida atual da pessoa, que pode incluir algum distúrbio orgânico.
Porém falei da diferença entre o perfomer (aquela pessoa que tem um corpo trabalhado, 'ideal', alongado e que faz a fôrma da postura exepcionalmente bem - que até 'dá inveja') e do professor, que pode ser/estar* performer ou não ( e, ser performer em todos os āsanas é raro) mas que conhece os movimentos (ações externas) e as ações ( ações internas) e sente, percebe a fórma do āsana.
O professor sensível e que não é/está performer, usa o corpo do aluno performer para mostrar a fôrma e com voz ativa guia os praticantes em direção à fórma.
*professor performer continua humano:pode se machucar, ficar doente, dormir mal, ...
20091108
20091106
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